Одежда и обувь для танцев

Ну что ж, специально для вас мы составили маленький ГАЙД по обуви для тренировок по разным направлениям.

 

Начнём с таких направлений как: Hip-hop, jazz funk, stretching, fitness, dance hall, twerk, ladies dance и т.д.

 

Для этих стилей танца вам понадобится МАКСИМАЛЬНО УДОБНАЯ обувь. В первую очередь это конечно же кроссовки!

 

Кроссовки на эластичной, удобной, маленькой подошве, со средними бортиками (желательно с тканевой основой).

 

В случае выбора материала у каждого индивидуально, так как кто-то любит более твёрдый каркас, а кому-то наоборот натирает ноги и ему нужны обязательно тряпочные. Смотрите по вашим ощущениям.

 

Мы говорим НЕТ кедам(особенно на большой подошве)! Бортики у кед слишком низкие, поэтому происходят частые натирания ног и сама по себе ступня очень расшатана–это может способствовать негативным последствиям.

 

Далее у нас идут направления: contemporary, детская хореография, танцевальная акробатика.

 

Красивые и грациозные стили, но более травмоопасны для ножек(синячки и растяжения).

 

К счастью, балетный мир придумал для нас танцевальные балетки. Они должны быть мягкими, полностью прилегающими к ступням и бортикам, а каркас ровный, эластичный. Также в балетках есть две отдельные границы на ступнях(подушечеки),которые сопротивляются скольжению.

 

Мы говорим НЕТ чешкам!Чешки всегда держат одну форму и не позволяют гнутся ногам, так же твёрдая составляющая каркаса постоянно будет сжимать вам костяшки–это не позволит вам получить максимальный эффект от занятий.

 

Для направлений: Strip, high heels.

 

Для многих девушек каблуки являются большим препятствием. И тут стоит правильно разграничивать подходящую обувь от неподходящей.

 

Есть одно большое правило!Чем плотнее и выше зафиксирована обувь, тем горячее танец. Ваша обувь должна выбираться в первую очередь не по размеру каблука, а по прилеганию. Ваша щиколотка и всё выше должно быть чётко зафиксировано и туго закреплено(носик изделия не должен давить от перетяжек)–это позволит ноге быть более устойчивой. 

 

Что касается каблука, если боитесь шпильку, то можно попробовать батильоны на толстом каблуке. Это подготовит вас морально и научит держаться на высоте.Если не боитесь что смело берите стрипы 10 – 15 см.

 

Мы говорим НЕТ лодочкам и босоножкам! Такая обувь совершенно не будет держать вас в равновесии. Она в принципе не предназначена для таких танцев. Вы можете спокойно это одеть на работу, но на тренировку воздержитесь. Самая травмоопасная обувь – не подходящая обувь.

 

Надеюсь наш гайд помог вам разобраться в этом не легком выборе. Желаем вам хороших тренировок и удобной обуви.